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Wie genau funktioniert Nordic Walking ?
Die Grundtechnik des Nordic Walking gleicht der Bewegungsausführung des klassischen Skilaufens. Die Stöcke nah am Körper halten. Der Armstoß beginnt beim Aufsetzen der Hacke und endet, wenn sich Zehen und Fußballen vom Boden abstoßen. Die Arme nurbis auf Hüfthöhe nach vorne schwingen.
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